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INGREDIENTES:

1/2 quilo de filé de frango cortado em quadradinhos
1 brócolis picado
1 couve flor pequena cortada em florzinhas
5 dentes de alho cortados em laminas
2 cebolas cortadas em quadradinhos
5 tomates cereja cortados e 4 partes
3 colheres de sopa de azeite
Sal e pimenta a gosto
Salsinha à gosto
Shoyu à gosto

Preparo:

Em uma frigideira funda refogue o brócolis com azeite até ficar ao dente e reserve.
Faça o mesmo com a couve-flor e reserve.
Doure o frango no azeite e tempere com sal, acrescente a cebola o alho e doure mais um pouco, acrescente o brócolis e a couve-flor e o tomate.
Misture bem e tempere com shoyu e azeite a gosto.
Finalize com a salsinha!
Faça pra quem vc ama,
Incluindo vc!!!❤️
@taniacristinafialho

Um comentário em “MIX DE LEGUMES E FRANGO LOW CARB

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